1．複習基本法
通過溫課回顧，鞏固知識，提高能力的基本方法。具體方法有：①過度複習法。就是集中在一個時間內進行超過所需次數的複習。達到熟記的程度以後，再用取得這種效果所需的時間和次數的百分之五十繼續複習，效果最好。這種方法適用於初次複習。
②迴圈複習法。學完一部分知識後，及時地進行一次複習。學完下一部分知識後，再進行第二次複習。這次複習要包括第一次複習過的內容。如此繼續下去，一環套一環，學到一定階段，再把整個複習內容分成若干單元，每一單元複習後，都要搞一次小迴圈。這種方法適用於階段性複習。
③重點複習法。就是在複習時不面面俱到，而是抓住知識重點 ——構成知識體系的“關節點”，也就是構成章節“骨架”展開複習。
④嘗試回憶法。
（１）泛讀
泛讀即廣泛閱讀，指讀書的面要廣，要廣泛涉獵各方面的知識，具備一般常識。馬克思寫《資本論》曾鑽研過１５００種書，通過閱讀來搜集大量的準備資料。
（２）精讀
朱熹在《讀書之要》中說：“大抵讀書，須先熟讀，使其言皆若出於吾之口；繼以精思，使其言皆若出於吾之心，然後可以省得爾。是說，要細讀多思，反復琢磨，反復研究，邊分析邊評價，務求明白透徹，瞭解於心，以便吸取精華。只有精心研究，細細咀嚼，文章的“微言精義”，才能“愈挖愈出，愈研愈精”。可以說，精讀是最重要的一種讀書方法
（３）通讀
如何根據學習的規律，合理安排考前複習：
1．分散複習比集中複習效果好
對同一部分內容連續不斷地進行複習，叫集中複習；間隔一段時間再進行這部分內容的複習，叫分散複習。集中複習比較單調，類似的或相同的刺激千篇一律地多次作用於大腦，容易引起大腦皮層的疲勞。分散複習，可以使大腦神經細胞得到交替休息，從而保持旺盛的精力，節省複習時間。特別是複習時間完全由自己安排以後，每天複習某一科目的時間不要過多、過長，應同時兼顧其他科目。但是，一天內也不可複習過多科目，如果每天五六科輪流複習，精力分散，容易”水過鴨背”，複習得不深透；科目太少，又容易出現大腦抑制反射，不利於記憶。一般每天複習三科左右較合適。
2．要及時重複
根據記憶規律，遺忘有先快後慢的特點。需要記憶的學科或知識內容，第一、二次複習間隔時間不要超過2天，第一天複習的主體內容一定要在第二天重複，時間可多用些，以後可隔3天、6天、20天再相應地複習記憶幾次，時間可相對少些，即可形成長時記憶。也就是說，對於同一內容的複習，分散複習的間隔時間開始應該短些，以後可以逐漸延長。
實踐中我們體會到，對於填空題、單選題，用一一對應聯想法解決效果較好。（若涉及數字記憶的話就用那三種字記憶方法來記憶）多選題、各詞解釋、列舉題用直接串連聯想法或借助詞句聯想法，效果較好；簡答題、論述題（綜合題）可用借助詞句聯想法或兩種以上記憶方法組合起來記憶，效果很好。
下面，針對考試中出現的題型，我們舉幾個例子來看一下超級記憶法在學習上的實際實用。
1、 填空題的超級記憶
例1、記憶三國時期，魏國發明家（馬鈞）製成一種便於操作的灌溉工具一（翻車）
這一題中，考的是發明家的名字和灌溉工具的名稱。對這樣的小題，我們可用一一對應聯想法來記憶。這很好聯想：馬駒（馬鈞）剛學拉車，所以總翻車（翻車）。
在複習過程中一味地鑽難題，忽略基礎知識，追求巧解偏題怪題，忽略通性通法。誤區二：面面俱到，一味求全。
考試卷受卷面、考試時間的限制，不可能涉及所有知識點，必定是有重有輕，有主有次。因此，考生在備考的過程中，要注意對重點知識的複習。重點突出，主次分清，複習效果才會好。
誤區三：學習無計畫，盲目跟從老師。
每位元考生應該根據自己的特點，擬定出適合自己的學習計畫，明確每天的學習任務，合理地安排時間，且一定要完成計畫。
誤區四：零敲碎打，死記硬背。
教你鞏固自考複習
一、複習方法
基本概念、基本原理由教師明確，在教材上劃線，並應說明其中關鍵，學員應加以概括，可摘錄在紙上，以便集中內容後記億。根據考綱，另出實務複習卷，特別要注意解題時如何運用已知資料問題，以便能舉一反三。
二、記憶方法
記憶的基礎是理解，理解的記得住，但科學的記億方法也很重要：
肖鼠之人
生於子時，23:00~01:00 宜早完婚，免致後嗣空虛，事業一帆風順。
生於丑時，01:00~03:00 多招美貌佳人，常代女子掃財，宜女不宜男。
生於寅時，03:00~05:00 多招風流才子，常見男子掃財，宜男不宜女。
生於卯時，05:00~07:00 習天膽大，有張飛之勇，雖不能登臺拜將亦成人間真人。
吉姆．雷斯／中國生產力中心
了解自己的心靈
建立正面思維，對人生保持健康、務實的觀點，樂觀看事情（要經過不斷練習，才能不費吹灰之力，一舉成功）（如果沒有多加練習，表現會越來越差。）
個人產生的偏見，心中的厭惡可能讓你不願全力以赴。所以要學著接受事實，將會更有力量活在當下。（試著原諒，才能夠順利釋懷）
6：30 起床
( 起床之後，一定要吻一下正在熟睡的老婆的臉，但動作要輕，不得吵醒老婆 ）
懶貓：這應該彼此彼此，可以增盡情趣～
6：35--7：00
鍛鍊身體( 在老婆要抱的時候，可以輕易抱上七樓﹔在老婆受到欺負的時候 可以以一敵十）
康健雜誌64期 文／吳若女
情緒就像駕駛座上的儀表反應，有正面指示，也有負面警示，當警示燈嘎然想起時，別害怕也別想壓抑它。它們只想提醒你：該放鬆或該休息了，正視自己的情緒，找個方法安慰它。Cheers！
1當我覺得——沒有自信，總覺得不如人。
我應該這麼做——
能夠用一行字，使其想清楚、寫下來、說明白、做出來的能力就是一行力。
從人、時、地找到觀點定位，藉由轉化技巧，賦予文字新生命。
EX：找一張紙，讓它有表情；找一個夢想的地平線，建一座許願牆。
(設計卡片與跨年許願徵選活動的標語)
可經由不斷自問自答，得到最終達案！(靈感)
文章摘自【心聞報】
1、減少不必要的壓力來源
生活中不可能沒有壓力，也不可能去除所有的壓力，只能減除不必要的壓力來源。仔細想想看有哪些不必要、不需要的生活事件會造成自己過大的壓力。例如：接工作時可先評估考量自己的興趣、能力，建立合理的期待，並適當取捨、疼惜並肯定自己，也可減少或避免某些外在環境的壓力。
2、了解自己並建立合理的期望
生活中有些壓力是來自缺乏自我了解而導致設定較不合理的期望或目標。誠實面對自己、認識自己，了解自己能做什麼、適合怎樣發展、有何限制等，同時學習自我接納，承認並接受自己的狀況。根據自己的真實狀況訂定合理可行的目標，按部就班的努力實現，比較容易成功而減少不必要的挫折與壓力。
留意什麼事物能餵養你的靈。也就是說，什麼樣的經驗、活動與能量能夠給你力量、滋養你的核心，使你感覺滿足、對生命感到滿意並安然的做自己呢？什麼事物會使你感到高興與驚喜、將你帶近生命、幫助你樂意擁抱生命，並引領你朝向自身內在的平安呢？
關於你的靈有個有趣的現象，就是當你變得敏於覺知到祂，並決定給予注意時，所有你的內在事物都變得安定與清晰。
大部分的人都依著使命與責任感來過生活。他們覺得是在忍受生命而不是活出生命。
在工作人雜誌裡看了一篇《阿基師避免吵架》，以下是內文擷取：
即使已升到總主廚，阿基師還是蒙受過極大羞辱，客人叫他進去敬酒：「不喝就是不給我面子！」但工作中的他，怎可能讓自己喝醉？「你不喝，是要我用白蘭地幫你洗頭嗎？」彷彿本土劇般的誇張情節，竟發生在他身上。
當時，身經百戰的阿基師沉住氣，笑笑回客人一句：「我這輩子還沒用白蘭地洗過頭呢！如果你今天用白蘭地幫我洗頭，我明天絕對有資格登上報紙頭條！」這番話軟中帶硬，言下之意是：我也是個角色，你這樣對我，我一定搞到媒體皆知，而你也是大老闆，丟得起這個臉嗎？
接著他用帶點求助的眼神向現場女性賓客求援，於是開始有人打圓場，緩和局面，終於讓他全身而退。
阿基師再次進去時，特地帶了小菜請客人「慢慢喝」，還撂下一句：「等營業結束後，小弟一定進來陪各位一人乾一杯！」不但巧妙化解衝突，也給了對方下台階，面子做足，化敵為友。
心星 (6)